อยากทำสปาเกตตี้กินเองแต่ก็ไม่รู้จะปรุงยังไง วัตถุดิบก็ดูเยอะแยะไปหมด เชฟน่านขอเสนอสปาเก็ตตี้พริกกระเทียม วัตถุดิบน้อยๆ ปรุงง่ายๆ แค่เกลือและพริกไทย

ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ วิธีทำก๋วยเตี๋ยวต้มยำทำอย่างไร อาหารง่ายๆ ทำกินเองได้ น้ำซุปก๋วยเตี๋ยวต้มยำ กับเส้นเล็กเหนียวนุ่ม เนื้อหมูหวานๆ ทานกับแค็บหมู หรือ เกี๊ยวกรอบ

ลวกเส้นในน้ำเดือดๆ ให้สุก เทใส่ชามก๋วยเตี๋ยว โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวและกากหมู เทน้ำซุปลงไป โรยหน้าด้วยใบหอมซอย พร้อมรับประทาน

ใยอาหาร ใยอาหารในแป้งจะเป็นเสมือนสิ่งที่ช่วยชะลอไม่ให้ร่างกายสูบน้ำตาลในร่างกายเร็ว เส้นที่มีธัญพืช ้เช่น พาสต้าโฮลวีต เส้นโซบะ มีไฟเบอร์มาก ทำให้ช่วยคุมระดับน้ำตาล และไขมัน ได้

เส้นบุกแบน, เนื้อไก่, ถั่วแขกหั่นท่อน, พริกหวานสีเหลืองหั่นเส้น, ใบกะเพรา, พริกแกงเผ็ด, น้ำมันมะกอก, กระเทียมสับ, พริกชี้ฟ้าหั่น, น้ำปลาเป๋าฮื้อ, สตีเวีย

ต้มน้ำให้เดือด จากนั้นใส่เส้นมันเทศลงไปลวก

เฉลิมฉลอง ‘ผัดไทยกุ้งสด’ กลายเป็นเมนูที่ฮอตฮิตโด่งดั่งไปทั่วโลก เชฟน่านจะสอนทุกเทคนิคทุกขั้นตอนไม่มีกั๊ก

เส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นแห้ง เป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ผลิตจากแป้งข้าวเจ้าหรือแป้งถั่วเหลืองเป็นหลัก มีลักษณะเป็นเส้นแบนหรือกลม มีขนาดและรูปร่างที่แตกต่างกันออกไป มักมีสีเหลืองเข้มหรือน้ำตาลเข้ม เส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นแห้งสามารถเก็บรักษาได้นานหลายเดือนโดยไม่ต้องแช่เย็น

วิธีทำน้ำซุป มีเทคนิคการทำน้ำซุป ให้กลมกล่อม อร่อย

แคโรทีนอยด์ สำหรับเส้นต่างๆ ที่ทำจากพืช เช่น เส้นโฮลวีต เส้นโซบะ มีส่วนของผักแบะผลไม้ จะมีเบต้าแคโรทีน ลูทีน และซีแซนทินที่ช่วยบำรุงสุขภาพตา

บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติมจากผู้เขียน

วิธีลวกเส้นก๋วยเตี๋ยวให้อร่อย เส้นไม่ติดกัน

น้ำตาล, เกลือ, พริกไทย, น้ำมันหอย, เหล้าจีน, เส้นก๋วยเตี๋ยวต่างๆ น้ำมันงา, กุ๊ยช่ายขาว, เนื้อไก่, กุ้งสด, เห็ดหอม, ต้นหอม, ถั่วงอก

สูตรแยมเบอร์รี่ ในการทำโดยใช้ คาราจีแนน